Hoe ik jou kan helpen?

Graag ondersteun ik jou om in het dagelijks leven betere keuzes te maken. Wil je bijvoorbeeld gezonder eten en meer bewegen?
Je stressmomenten verruilen voor ontspanning? En ’s nachts goed slapen? Misschien herken je jezelf dan in onderstaande situaties.

Je wilt gezonder eten, maar

Je wilt meer bewegen, maar

Je wilt je minder gestrest voelen, maar

Je wilt van alles, maar komt er niet aan toe.
Je merkt dat de coronaperiode je leven heeft veranderd.
Je vindt het moeilijk om voor jezelf te kiezen.
Je vindt het belangrijk wat anderen van je vinden.
Je hebt moeite met het verwerken van een nare gebeurtenis.

Je wilt meer ontspannen, maar

Je wilt ’s nachts beter slapen, maar

Weer grip op je gewoontes

Herken je één of meer van bovenstaande gedachten? Als leefstijlcoach help ik je om helder te krijgen wat voor jou belangrijk is. En ik leer je hoe je grip kunt krijgen op je eigen gewoontes. Zo werken we samen toe naar jouw eigen doel.